Dormire è un momento prezioso e delicato della nostra vita, in cui a volte facciamo fatica a lasciarci andare per numerose ragioni. Questa meditazione ti aiuterà a rilassarti e ad abbandonarti con sicurezza ad un sonno profondo. Con una musica appositamente composta con frequenze che aiutano a calmare la mente e il corpo, ti guiderò passo dopo passo in uno stato di rilassamento totale.
Se ciò che rende il tuo sonno difficile è un costante dialogo interno con il tuo giudice interiore, potrebbe esserti utile il workshop di una giornata intitolato “Dal Conflitto alla Pace Interiore” che terrò a Milano. Scopri di più su www.ianritter.com.
